题名:
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跑者瑜伽 pao zhe yu jia / (美)克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead)著 , 孟书恒,王维侠,刘辰译 |
ISBN:
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978-7-115-49502-0 价格: CNY88.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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12,222页 图 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.12 |
内容提要:
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本书作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开,通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式,指导精准、讲解细致。通过阅读本书,你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中,从而消除身体疼痛,预防常见跑步损伤,获得更好的跑步体验。 |
主题词:
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跑 健身运动 |
主题词:
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瑜伽 |
中图分类法:
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G822 版次: 5 |
中图分类法:
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R793.51 版次: 5 |
其它题名:
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消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习 |
主要责任者:
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费尔斯特德 fei er si te de 著 |
次要责任者:
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孟书恒 meng shu heng 译 |
次要责任者:
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王维侠 wang wei xia 译 |
次要责任者:
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刘辰 liu chen 译 |