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题名:
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跑步圣经 [ 专著] pao bu sheng jing / 冉令军主编 , |
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ISBN:
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978-7-302-56896-4 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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211页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 清华大学出版社 出版日期： 2021.05 |
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内容提要:
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本书详细介绍了如何跑的更快的一系列技术、运动技巧及营养补给，主要从跑步训练的角度，系统的介绍跑步体能的概念、跑步体能的训练以以及跑步的体能训练安排，提升跑步的身体素质，从而促进跑步成绩的提升，避免不合理的跑步训练导致各种损伤，是一本初级跑者必不可少的进阶指南。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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冉令军 ran ling jun 主编 |