题名:
MMA综合格斗体能训练全书   / 继续者张付编著 ,
ISBN:
978-7-115-52484-3 价格: CNY118.00
语种:
chi
载体形态:
22,261页 照片 24cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2020.08
内容提要:
本书共六章,第一章介绍了MMA体能训练的基础内容;第二章介绍了针对腿部、核心区、基础拉力和推力训练在内的MMA基础力量训练;第三章介绍了打击技、摔投技与对抗性、地面技、抓握等技法所需的专项力量训练;第四章介绍了MMA实战中所应用的站立、地面体能模式转换所需进行的ì 
中图分类法:
G852.4-64 版次:
版次:
附注: